Když se svým vnitřním hodinám vzpíráme moc často, nastane problém
S matematičkou Anne Skeldon o tom, jak nás ovlivňuje míra světla, jíž jsme vystaveni přes den a večer, a jak pomoci dospívajícím
Zhoršená nálada, deprese, sebevraždy, ale také rakovina nebo demence. To všechno jsou nemoci a stavy, které souvisejí s narušením chodu našich vnitřních hodin.
Že něco takového vůbec máme, tušíme od 18. století, ale tomu, jak přesně hodiny fungují a co dokáže jejich pomyslné ručičky seřídit, začínáme rozumět až v poslední době.
Matematička Anne Skeldon z britské University v Surrey, která se zúčastnila nedávného spánkového kongresu v Praze, se podílela na vytvoření matematického modelu zachycujícího souvislost mezi mírou světla, jíž jsme vystaveni přes den a večer, spánkem, chodem vnitřních hodin člověka a dalšími fyziologickými pochody. Model nabízí například doporučení, jak ulevit dospívajícím, kteří se ve škole cítí, jako by právě přeletěli přes půl zeměkoule.
Rozhovor si můžete přečíst zde.
Podrobný text o našich vnitřních hodinách najdete v novém Respektu 45/2017 pod titulkem Stín pterodaktyla.
Zdroj: text: Týdeník Respek, foto: luminette.com
Doporučujeme
- Přidáno před 1 dnem SituaceSlužby Seniorům v krizi slouží speciální telefonní linky Telefonická krizová pomoc je státem poskytovaná sociální služba.… čtěte více
- Přidáno před 1 týdnem Péče Komu je určená domácí péče? Domácí péče je důležitou součástí systému zdravotní péče.… čtěte více
- Přidáno před 2 týdny Zdraví Jak funguje e-recept? Začátkem nového roku vešla v platnost nová úprava zákona… čtěte více
- Přidáno před 3 týdny Inspirace Uvažujete o darování krve? Krev má svou nezastupitelnou roli. Nelze ji uměle… čtěte více
- Přidáno před 4 týdny Péče Pěstounská péče na přechodnou dobu jako profese Pěstounská péče na přechodnou dobu je v naší legislativě… čtěte více
- Přidáno před 1 měsícem Úřady Jaké jsou podmínky pro otcovskou dovolenou? Novinkou letošního roku je otcovská dovolená, tzv. otcovská.… čtěte více