Vánoce se blíží, máte už rozmyšlené dárky pro své blízké?
A je mezi nimi Luminette?
Brýle Luminette – praktická a účinná světelná terapie.
Jedny brýle bohatě vystačí pro celou rodinu, té zajistí dostatek energie, zlepší biorytmus a pomohou s usínáním i vstáváním.
Lidský mozek využívá střídání světla a tmy k synchronizaci vnitřních rytmů, jako jsou chuť k jídlu, trávení, spánek, libido a tak podobně. Tyto rytmy se v průběhu dne mění a tvoří tak naše vnitřní biologické hodiny.
U některých lidí může nedostatek světla vést k narušení těchto rytmů a způsobit nedostatek energie a / nebo problémy se spánkem. Světlo také výrazně ovlivňuje naši náladu, zvyšuje bdělost a zlepšuje fyzickou i duševní výkonnost.
Může nastat situace, kdy se naše vnitřní “biologické hodiny” rozladí a naše tělo není v souladu s naším okolím. Stává se tak zejména v zimním období, kdy někteří lidé trpí nedostatkem světla a rozvine se u nich takzvaná sezónní afektivní porucha (sezónní deprese).
Obdobnými problémy trpí také lidé s posunutou spánkovou fází, kteří usínají příliš brzy nebo příliš pozdě. Jet lag, jinak také pásmová nemoc, je také jedním z projevů narušených biologických hodin.
Všechny tyto problémy mohou být zmírněny či zcela vyřešeny díky správnému využití světla a tmy. Když chybí přirozené světlo je světelná terapie lékařsky ověřeným řešením, které nabízí nejvíce výhod a zároveň nejméně nežádoucích vedlejších účinků.
Světelná terapie je od roku 2005 uznávána Americkou psychiatrickou asociací jako nejúčinnější terapie zaměřená na problémy způsobené nedostatkem světla a problémy s narušením biologického rytmu.
Navštivte náš e-shop.
Zdroj: foto-Pixabay
Doporučujeme
- Přidáno před 5 dny Zdraví Bolest prsou. Jaké jsou příčiny? S bolestí prsou se setká každá žena. Příčin je… čtěte více
- Přidáno před 1 týdnem Situace Jak lze řešit dluhy? V dnešní době se každý může dostat do… čtěte více
- Přidáno před 3 týdny Inspirace Co je to aromaterapie? Pojem aromaterapie můžeme přeložit jako léčbu vůněmi. Jedná… čtěte více
- Přidáno před 3 týdny Zdraví Dornova metoda uleví při bolesti zad a kloubů Dornova metoda je velmi je šetrná a bezbolestná… čtěte více
- Přidáno před 1 měsícem Zdraví Slezina a její funkce Slezina je méně známým orgánem. Nachází se v levé… čtěte více
- Přidáno před 1 měsícem Situace Propuštění z nemocnice na revers Zákon o zdravotních službách říká, že pacient, který… čtěte více