Nemocné klouby
Zdraví

Pomoc na bolavé klouby. Znáte ji?

I když by se zdálo, že bolest kloubů trápí hlavně starší lidi, nepříjemným komplikacím se nevyhnou ani lidé mladí. Samotná bolest kloubů může mít různé příčiny. Pro zvolení  správné léčby je třeba znát  charakter bolesti. A s tím vám nejlépe poradí lékař specialista – ortoped.

Lidské klouby

Kloub (articulatio) je spojení a zároveň ohebné místo vzájemně se stýkajících dvou nebo více kostí krytých chrupavkou. Slouží k pohybu určité části těla. Jedna plocha se nazývá kloubní hlavice (vypouklý konec jedné kosti) a druhá kloubní jamka (vyhloubený konec druhé kosti). Další částí je kloubní pouzdro, které uzavírá kloub, je zesíleno vazy, které produkují tekutinu (kloubní maz – synovie), která zmírňuje tření, vyživuje kloubní chrupavky a zajišťuje pevné přilnutí kloubních ploch k sobě. Podle počtu kostí, které spojují rozeznáváme:

  • Jednoduché klouby – spojují dvě kosti. Příkladem je ramenní kloub.
  • Složené klouby – spojují více než dvě kosti, nebo jsou mezi ně vsunuty pohyblivé chrupavčité destičky. Příkladem jsou klouby zápěstí nebo kolenní kloub.

Artróza

Artróza (osteoartritida) je soubor zánětlivých a degenerativních procesů, které ničí kloubní tkáně. Onemocnění většinou vzniká následkem úrazu, nebo se vyvíjí na základě opotřebení (stárnutí) či systémového onemocnění (revmatismus, dna apod.). Artróza patří mezi nejběžnější kloubní onemocnění. V podstatě se týká celé populace nad 65 let, ale i mladých lidí a sportovců. Ve věku 70 let je artrózou postiženo až 90 % lidí. V případě, že vás dlouhodobě pobolívá kyčelní či kolenní kloub, je čas navštivit lékaře specialistu – ortopeda.                                                                

Nejběžnější příčiny

Poškození chrupavky může mít mnoho příčin. Na prvních místech opotřebování kloubů jsou nevhodné pohybovými návyky a nadváha. Mezi další patří:

  • Přirozené stárnutí chrupavky
  • Jednostranné přetěžování kloubů (těžká fyzická práce, vrcholový sport)
  • Zranění (zlomeniny v oblasti kloubů)
  • Vrozené anomálie kyčelního kloubu
  • Chirurgické zákroky (např. po odstranění menisků)
  • Záněty (infekce kloubů, revmatismus)
  • Choroby látkové výměny (dna apod.)

Revmatismus

Revmatické obtíže patří k velmi častým zdravotním problémům. Tvoří cca 20 % příčin všech návštěv pacientů u praktických lékařů. Revmatoidní artritida (lidově revmatismus) je dlouhodobé onemocnění, provázené bolestí. Toto onemocnění člověka postupně omezuje v pohybu a brání mu vykonávat běžné každodenní aktivity a žít samostatný a nezávislý život. Přestože je pro revmatismus nejtypičtější onemocnění kloubů, může nemoc postihnout také kterýkoli jiný orgán v těle, například plíce, srdce nebo oči. Z kloubů jsou nejčastěji postižena zápěstí a drobné klouby na rukou a na nohou.

Nejběžnější příčiny

I revmatické choroby zahrnují velmi široké spektrum příčin. Většinu těchto příčin není možné léčbou odstranit, ale pouze ovlivnit. U velké skupiny těchto chorob není navíc příčina ani známa. Problémy mohou působit:

  • poruchy vlastního obranného systému,
  • následky infekčního onemocnění,
  • dědičné vady ,
  • metabolické poruchy.

Osteoporóza

Osteoporóza je progresivní systémové onemocnění skeletu charakterizované úbytkem kostní hmoty, které stoupá s přibývajícím věkem. Pokud kosti řídnou (tento proces začíná už po třicítce) rychleji, než je obvyklé, můžete si i po zdánlivě banálním pádu nebo jen při nečekaném sešlápnutí z chodníku zlomit ruku nebo nohu, ale  i obratel. Osteoporóza se víc týká žen než mužů, především po padesátce, s sebou přináší právě zvýšené riziko zlomenin.

Nejběžnější příčiny

Příčiny poruch mikroarchitektury kostní tkáně s následným zvýšením lámavosti kostí jsou především:

  • úbytek kostní tkáně způsobený poklesem hormonálních hladin,
  • nedostatek minerálů (vápníku) a vitaminů,
  • nehybnost a nízká pohybová aktivita,
  • poruchy vstřebávání,
  • alkohol,
  • některá vnitřní onemocnění jater, ledvin aj.

Dna

Toto onemocnění postihuje nejčastěji muže nad 40 let. Jedná se o metabolickou nemoc, způsobenou nadměrnou koncentrací kyseliny močové. Svoji přezdívku nemoc králů nebo nemoc bohatých získala v minulosti, kdy jenom lidé z vyšších vrstev měli hodně masa a jiných rizikových potravin pro vznik této nemoci.

Nejběžnější příčiny

Trávicí organismus produkuje nadměrné množství kyseliny močové, která se usazuje v kloubech. Rizikové faktory:

  • přílišná konzumace masa,
  • konzumace alkoholu,
  • špatný pitný režim,
  • dlouhodobé užívání diuretik,
  • nadváha a nedostatek pohybu,
  • genetické vlohy.

Prevence a pomoc na bolavé klouby

Za náchylnost ke kloubovým onemocněním někdy může genetická dispozice, jindy si za to můžeme sami – především špatnou životosprávou a nedostatkem pohybových aktivit. Co se doporučuje?

Správný pohyb – plavání, chůze s holemi tzv. Nordic Walking, jízda na kole, rotopedu, plavání.

Správný jídelníček – losos, mořské ryby (zdravé tuky), čerstvé ovoce a zelenina (brokolice, mrkev, celer), avokádo, ořechy, slunečnicová semínka, minerály, zinek, hořčík a vitaminy D, C, E a K, celozrnné výrobky. Doporučuje se vyhýbat  cukru, bílému pečivu a instantním potravinám.

Masti na klouby, bylinky – Masti z kostivalu, arniky, koňské nebo konopné masti. Nabídka je pestrá.

Želatinové doplňky –  na podporu zdraví kloubů dodávají tělu látky, které vyvolávají efektivní obnovu kloubních lůžek a chrupavek, i samotné zlepšení celkové pohyblivosti.

Rady našich babiček

A co by nám poradily naše babičky? V prvé řadě byla vždycky základem prevence. Ta může u tohoto onemocnění představovat zvýšenou konzumaci nejrůznější kližek a šlach v mase, které by měly doplňovat tkáň v kloubech. Někteří zase doporučují konzumaci gumových (želatinových) bonbónů, což by mělo fungovat na naprosto stejném principu. Další možností jsou:

  • Čaj na revma, revmatismus, revmatoidní artritidu: odstraňuje soli z těla.
  • Tinktury – kapky na bolesti kloubů (
  • Obklady – při potížích s klouby přikládat obklady ( z kostivalu lékařského, devětsilu lékařského, Priessnitzův obklad,
  • Bylinné kůry, koupele – dle nabídky v bylinkářství.

Četnost výskytu těchto onemocnění stoupá s věkem. Postihuje zejména věkovou skupinu nad sedmdesát let (četnost výskytu až 50%) a stává se tak nejčastějším kloubním onemocněním.  Postihuje prakticky všechny klouby našeho těla, snižuje pohyblivost kloubů a může vést až k úplné invaliditě pacienta. Je nejčastější příčinou dlouhodobých pracovních neschopností a invalidních důchodů. A právě s prodlužujícím se věkem populace těchto nemocných rapidně přibývá.

Zdroj: foto – Pixabay

11.10.2016 | Martin Motloch

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Kontakty

Poradíme si, z.s.
Dobrovského 1011/1
266 01 Beroun

Podporují nás

FM solutions, a.s.

+420 602 242 494
Copyright © 2015 Poradimesi.cz Obchodní podmínky