hydroterapie
Zdraví

Hydroterapie neboli vodoléčba

Vodoléčba je jednou z nejstarších léčebných metod. Má několik forem, například zábaly, obklady, střiky, různé druhy lázní, koupele nebo podvodní masáže. Vodoléčba byla rozvinuta významnými osobnostmi, jako např. Vincenz Priessnitz nebo Sebastian Kneipp. Má příznivý vliv na celý organismus a dokáže pomoci při mnoha zdravotních potížích.

Jak vodoléčba funguje

Účinek je založen na principu akce a reakce. Organismus reaguje na různé druhy podnětů (tepelné, chemické, mechanické) a tyto podněty následně působí na jednotlivé části těla nebo na celý organismus. Pro dosažení příznivých účinků je důležitá správná volba procedury a počet opakování.

Účinky vodoléčby na zdraví

Vodoléčba dokáže pomoci při mnoha zdravotních problémech, zejména:

  • blahodárně působí na prokrvování
  • pomáhá při osteoartróze
  • uvolňuje klouby
  • pomáhá při syndromu karpálního tunelu
  • snižuje krevní tlak
  • dobře působí na nervový systém
  • podporuje vylučování škodlivin z těla
  • podporuje imunitní systém
  • pomáhá při astma, alergii
  • uvolňuje svalové křeče a křeče nervového systému

Při vodoléčbě se vyžívají účinky teplé a studené vody. Teplá voda působí na rozšíření cév a pomáhá snižovat krevní tlak. Teploty vyšší než 38 stupňů Celsia podporují imunitní systém a to tak, že tlumí množení bakterií. Naopak studená voda způsobuje zúžení cév, zvýšení svalového napětí, krevního tlaku a snížení tepu. Účinky vodoléčby jsou ovlivněny chemickým složením vody nebo příměsmi.

Způsoby užití vodoléčby

  • Hydrokinetická terapie – jedná se o cvičení ve vodě. Je vhodné při revmatismu, neurologických problémech nebo po úrazech dolních končetin
  • Aqua aerobic – jedná se druh cvičení ve vodě. Pomáhá při spalování tuků a má příznivý vliv na dnu či osteoporózu
  • Skotské střiky – jedná se o střídání teplého a studeného proudu vody. Využívá se při relaxaci, ale i při poruchách pohybového aparátu nebo únavě
  • Turecká parní lázeň – jedná se o kombinaci koupele a aplikace páry. Pomáhá při zánětech horních dýchacích cest nebo při snížené kloubní hybnosti
  • Uhličitá koupel – jedná se o lázeň s aplikací oxidu uhličitého, který dobře působí na prokrvení těla
  • Podvodní masáže – jsou vhodné při otocích
  • Perličková koupel – jedná se o lázeň s jemným působením bublinek. Používá se při zvýšeném krevním tlaku nebo u chronických zánětů
  • Vířivá voda – je vhodná k léčbě poúrazových stavů nebo pro osoby se svalovou ochablostí

Vodoléčbu můžete provádět i sami doma například prostřednictvím horké koupele nohou, sedací koupele, obkladů nebo inhalace páry. Nezapomeňte však, že i vodoléčba má své kontraindikace, tzn., není vhodná při některých zdravotních obtížích. Z tohoto důvodu je lepší konzultovat vodoléčbu se svým lékařem. Zajímá vás konkrétně nějaký druh vodoléčby? Napište si o něj do komentáře.

Zdroj: foto-Pixabay

5.3.2017 | Michaela Votočková

Komentáře nejsou povoleny.

Doporučujeme

Kontakty

Poradíme si, z.s.
Dobrovského 1011/1
266 01 Beroun
redakce@poradimesi.cz

Podporují nás

FM solutions, a.s.

+420 602 242 494
Copyright © 2015 Poradimesi.cz Obchodní podmínky